반응형 분류 전체보기348 당신도 만성염증 인가요? EBS 귀하신몸 이라는 프로에서 만성염증을 주제로 다룬 편을 보았는데요. 누구에게나 있을 법한 여러가지 건강상의 문제 또는 증상들을 겪고 있는 출연자들을 보며 어~ 나도 저런데~ 라고 공감할 수 있을 것 같아서 내용을 정리해 보았습니다. △ 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 암... 이 모든 병의 시작은 만성염증 원인 모를 두통부터 여기저기 관절이 쑤시는 통증까지, 알 수 없는 통증들이 지속된다면? 내 몸이 보내는 만성염증의 신호일 수 있습니다. 만성염증은 질병을 빠르게 악화시키고, 그대로 방치하면 당뇨, 심근경색, 심지어 암까지 불러오는 만병의 씨앗입니다. 만성염증은 몸의 면역력이 떨어지는 것으로 저강도로 오랫동안 서서히 진행이 되기 때문에 알아차리기 어렵다고 합니다. 또한 치료약이 따로 있는 것이 아니라고 해.. 2024. 1. 22. 아이폰15 프로 (자급제) iphone15 pro/ MTUV3KH/A 아이폰15 pro 언박싱 입니다😊제가 쓸 건 아닙니다 저는 갤럭시 유저에요😁 어쨌거나 깊은 고민끝에 아이폰15 프로를 구입했습니다. 요금제는 알뜰폰 요금제를 쓰고 있기 때문에 하는 수 없이 자급제폰으로 구입했어요. 매장에 가서 아이폰15 시리즈 실물을 확인하였습니다. 매장에서 구매를 하려니 화이트컬러는 할인이 없어서 하는 수 없이 온라인으로 구매했습니다. 방문했던 전자매장에서는 블루와 블랙만 5% 할인을 해서 아쉬움을 남기고 구경만 하고 끝. 하이마트몰에 화이트 컬러 128GB 정가에서 5% 할인 대략 147만원대 입니다🤣 너무 비쌉니다😒 그래서 요금제는 3900원짜리인가..알뜰폰 요금제를 씁니다. 인터넷도 많이는 못쓰지만... 요즘 웬만한 곳엔 와파가 되지 않겠습니꽈...라고 위로를 합니다😢 배송되었을.. 2024. 1. 19. 지방간과 목디스크 잡는 방법 정상 간이라면 지방의 비율은 5%를 넘지 않는다. 하지만 음주나 폭식, 비만 등으로 지방이 과도하게 낄 수 있다. 지방간이다. 이 상태를 방치하면 간경화, 간암으로 악화할 수도 있다. 알코올성 지방간 환자가 조금 더 많다. 다만 그 비중은 줄어들고 있다. 그 대신 비알코올성 지방간 환자의 비중이 커지고 있다. 술보다는 비만이 지방간으로 이어지는 사례가 훨씬 많다는 뜻이다. 또 당뇨병, 고지혈증과 같은 대사성질환이 있으면 간에서 지방이 더 만들어지거나 덜 배출돼 지방간이 되기도 한다. 지방간은 50대 이후에 발병률이 특히 높지만 30, 40대에도 증가 곡선은 꽤 가파르다. 중년 언저리에 가장 주의해야 할 질병 중 하나란 뜻이다. 이처럼 중년을 위협하는 흔한 병은 또 있다. 바로 목디스크(경추추간판탈출증)다.. 2024. 1. 17. 한발로 서기 못하면? 10초 동안 ‘한 발 서기’를 제대로 하지 못하는 50세 이상의 성인은 10년 이내에 사망할 위험이 같은 연령의 사람들에 비해 더 높을 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다😬 학술지《영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)》에 발표된 연구에 따르면 한쪽 다리로 10초 동안 균형을 잡지 못하면 51세 이상의 경우 어떤 원인이든지 사망할 위험이 84%이상 더 높은 것으로 나타났습니다. 연구진은 2009~2020년에 브라질에 거주하는 51세 ~75세 남녀 1702명을 대상으로 10초 동안 한쪽 다리로 서서 균형을 유지하도록 세 번의 기회를 줬습니다. 양팔을 옆구리에 두고 정면을 본 뒤 한쪽 다리로 서서 다른 쪽 다리를 서 있는 다리의 뒤쪽에 올려놓는 방법을 사용했다... 2024. 1. 13. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 87 다음 728x90 반응형
