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아이원 루테인 미니100 안국건강
오늘은 건강식품 루테인 소개해드릴게요. 나이 들수록 눈건강에 신경 쓰이는 것 같아요. 40대에 접어들면서 슬슬 노안이 오기 시작하니 여간 답답한 일이 아닐 수 없더군요.🤣 그리고 늘 책이나 컴퓨터를 봐야 하는 학생들이나 직장인들도 눈건강에 신경 쓰이실 거예요. 루테인은 눈의 황반과 수정체 그리고 뇌, 피부, 심장, 척추조직에 집중되어 있는 성분으로, 비타민A의 전구체가 됨과 동시에 강한 자외선 특히 블루라이트라고 알려진 청색광을 흡수하여 눈을 보호하고 활성 산소를 환원시키는 역할을 한다. 체내에서 합성되지 않으므로 음식을 통해서 섭취해야 한다. 시금치, 브로콜리, 케일, 양배추, 배추(김치), 옥수수, 상추, 호박 등의 짙은 녹색잎채소 및 계란 노른자에 많이 함유되어 있다고 알려져있다 루테인은..
2024. 10. 4.
