반응형 똥손건강36 무릎 안 좋은 분들 꼭 알아두세요 나이가 들면서 남녀를 불문하고 무릎에 조금씩 문제가 생기는 경우가 많습니다 나만 왜그러지~라고 생각하지 마시고 무릎에 대해 관심을 가지고 적극적으로 무릎을 관리하세요 일상생활에서 틈틈이 무릎 운동을 하면서 무릎 건강을 지킵시다😊 🍀무릎 관절염이란? 일반적으로 무릎에 생기는 퇴행성 관절염을 의미합니다 관절을 보호하는 연골의 점진적인 퇴행성 변화 및 손상으로 인해 관절 내 뼈와 인대 등이 손상되고 만성 염증이 동반되면서 통증이 생기는 질환으로 만성 관절 질환 중 가장 유병률이 높다고 합니다 노화. 과도한 사용. 반복적인 외상 등에 의해서 손상됩니다 최근 노령화로 인해 무릎의 퇴행성 관절염을 겪는 사람이 늘어나는 현상을 볼 수 있습니다 🍀운동으로 근력을 늘려야 무릎 관절을 아낀다는 생각으로 신체 활동을 줄이고.. 2023. 7. 10. 콜레스테롤LDL 낮추기 성공😎 콜레스테롤 수치 알고 계신가요? 한 번도 관심 가져본 적이 없던 수치인데요 어느 날인가부터 검진 가면 높다고 하더군요 조심해야겠다고는 생각했지만 사실 뭘 신경 써야 하는지 정확하게 몰랐습니다🙄 그래서인지 수치가 떨어지지 않고 야금야금 올라가더라구요😖 3개월 전에는 급기야 약복용을 권고받았습니다😬 고민을 하다가 3개월 동안 식이요법으로 노력이라도 해봐야겠다 싶어서 약복용은 일단 보류해 두고 콜레스테롤 수치 떨어뜨리기에 집중했습니다 약을 먹고 싶진 않았거든요 고지혈증 약은 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 하는 경우가 많다고 합니다🤢 ✈✈콜레스테롤 수치 올라가는 이유 가장 쉽게 생각해 볼 수 있는 것은 기름진 음식. 탄수화물의 잦은 섭취가 될 수 있습니다 하지만 평소 고기를 전혀 먹지 않는 채식주의지도 혈중 .. 2023. 6. 30. 사마귀 치료 체험기😁 사마귀 치료해 본 적 있으신가요? 저는 다행히 없는데요 아이가 발바닥에 사마귀가 생겨서 고생 좀 했답니다😭 처음에 피부과 갔을 땐 티눈이라고 하더라구요 그래서 치료는 선택이다라고 해서 아플 때 제거해도 상관없다고 했어요 그래서 그냥 뒀거든요 그런데 시간이 지날 수록 아프다더라구요 그래서 이번엔 제거를 해야되나보다해서 다른 병원을 선택해서 갔어요 그런데 이게 웬일입니꽈👀 티눈이 아니라 사마귀라면서 냅두면 안된다고😖😖 하...티눈과 사마귀를 오진하는 의사도 있구나...그 때 알았습니다 네 맞아요 오진한 병원 두 번 다시 안갑니다ㅋㅋㅋ 🍀사마귀VERRUCA 사마귀는 사마귀 바이러스가 피부에 감염되어 생깁니다 주로 어린 아이들에겍 흔히 생기고 놀이방. 수영장. 태권동장과 같이 맨발로 다니는 경우 접촉에 의하여 .. 2023. 6. 13. 탈모로부터 멀어지는 법 안녕하세요 똥손댁입니다💖 요즘 머리카락이 자꾸 빠져서 여간 신경 쓰이는 게 아니랍니다😆 두피에 마시지를 특별히 해 본 적이 없는데 이젠 마사지라도 좀 해봐야 하나 싶은 생각에 마사지법도 찾아보고 윤기 없는 머리카락에 도움이 될 만한 것들은 무엇이 있는지 알아보았습니다😀 🍀제대로 머리 감는 법 *머리 감기 전에 먼저 빗질을 한다 수분에 젖어 있을 경우 작은 힘에도 머리카락은 쉽게 손상되기 때문이다 *비누가 아닌 샴푸를 사용해서 감는다 샴푸는 각자의 모발상태에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋다 일반적으로 직모의 경우는 지성용. 곱슬머리는 건성용을 사용하면 된다 *샴푸는 손으로 거품을 낸 후 머리에 바른다 *두피부터 시작해서 머리카락 방향으로 바른다 머리가 시원하다고 샴푸를 하면서 손톱으로 머리를 긁는 사람이 .. 2023. 6. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형
