주름 유발하는 습관은 당장 버려야

 
 

 

문득 거울을 보니 전에 없던 주름이 보입니다

예상보다 빨리 주름이 찾아오는군요😂 자연스러운 노화라고 순순히 받아들이기에는 미간 쪽에 유난에 깊게 자리 잡은 주름이 신경 쓰이나요?

 

주름은 세 종류로 나뉩니다

✔노화와 중력에 의해 처지는 주름(시술로 해결)

✔자외선이 콜라겐 변성을 유발해서 생기는 주름(자외선 차단제)

✔표정 근육의 반복적인 움직임으로 비롯되는 주름

 

올여름은 마스크 착용 때문에 선글라스를 생략한 날이 많았나요? 강한 햇빛이 얼굴을 비출 때마다 저절로 찌푸려지면 표정이 미간에 깊은 흔적을 남깁니다

주름을 멀리하는 최고의 방법은 예방입니다 주름을 유발하는 대표적인 일상 습관을 모았습니다 이것만 피하면 보톡스 3회 비용 정도는 아낄 수 있을 것 같군요😁   

 

 

 
 

1. 고개를 숙여서 머리 감는 자세   

장시간 고개를 숙이고 있거나 높은 베개를 사용하면 목주름이 생기는 것과 마찬가지인 원리입니다 고개를 앞쪽으로 과하게 꺾으면 가로방향으로 목에 주름살을 만드는 것입니다 이를 예방하기 위해서는 서서 감는 자세를 추천합니다     

 

2. 시력에 맞지 않는 안경이나 렌즈 착용   

카페에서 멀리 있는 메뉴판을 보거나 사람이 바글바글한 곳에서 친구를 찾을 때. 잘 보이지 않으면 자연스럽게 눈이 찌푸려지거나 게슴츠레 떠지는 경험이 있을 겁니다 눈이 잘 보이지 않으면 이런 순간이 생각보다 자주 찾아옵니다 시력에 맞지 않는 안경이나 렌즈는 당장 처분하세요   

 

3. 과도한 각질제거. 화장솜 사용습관

주름관리의 기본은 보습입니다 피부를 건조하게 하는 습관 중 하나가 각질제거를 위해 스크럽이나 화학적 필링제품을 과도하게 사용하는 것입니다 그리고 스킨케어 과정에서 화장솜을 너무 많이 쓰면 마찰로 인해서 피부가 민감해지고 건조해져서 주름이 생기기 쉽습니다 

 

4. 잘못된 클렌징 습관   

메이크업이 잘 지워지지 않으면 나도 모르게 힘을 줘서 벅벅 닦아 내게 됩니다 특히 잘 닦이지 않는 마스카라나 글리터는 마찰로 지워내면 피부가 얇은 눈가에 치명적입니다 용도에 알맞은 클렌저로 메이크업을 부드럽게 지우세요   

 

5. 빨대를 자주 사용하는 습관   

입술을 과도하게 오므리는 생동이 반복되면 입술 주변에 주름이 생깁니다 같은 이유로 흡연도 표정 주름을 유발합니다 빨대대신 컵을 사용하고 입구가 넓은 병을 이용하기를 제안합니다   

 

6. 잠잘 때 눈을 꼭 감는 버릇 

밤이 깊어도 수그러들지 않는 빛과 소음공해는 무의식적으로 눈을 꼭 감게 해서 미간 주름을 유발합니다 수면안대나 암막커튼을 사용해서 이를 방지해 줍니다   

 

7. 자주 침을 뱉는 습관 

빨대사용. 흡연과 같은 이치입ㄴ디ㅏ 침을 뱉을 때 순간적으로 입가에 강하게 힘을 주는데 이를 반복하다 보면 어느 순간 입매가 느슨해질 수 있으니 주의하세요   

 

8. 무표정이나 입을 꽉 다무는 버릇   

무표정이 입가에 세로 주름을 만드는 것을 아세요? 이는 입 주변을 아래로 내리는 근육이 발달해 있기 때문입니다 또 입을 꽉 다물고 있을 때 더욱 심화한다고 합니다 이를 예방하려면 입꼬리를 가볍게 올리는 표정을 연습하세요   

 

9. 탄산음료. 주스 같은 음료 섭취   

설탕은 단백질과 콜라겐의 결합을 분해해서 주름을 유발합니다  특히 가공식품에 들어 있는 당분이 가장 치명적이라고 해요 식사할 때마다 소화를 돕는다고 마신 탄산음료와 후식으로 즐기던 주스가 주름의 숨은 주범입니다   

 

10. 수건으로 벅벅 닦는 행위 

세안 후 얼굴에 남은 물기를 거친 수건으로 벅벅 닦으면 피부가 건조해짐은 물론 자극으로 예민해져서 주름이 생기긱 쉽습니다 부드러운 얼굴 전용 페이스 타월도 살짝 두드리며 물기를 훔치거나 닦아내지 않고 그대로 흡수시켜도 좋습니다   

 

11. 눈 치켜뜨는 습관   

이마 주름을 만들지 않기 위해서는 본인의 평소 표정을 살펴보세요 그리고 이마 마사지를 주기적으로 합니다 검지와 중지를 양손으로 이용해서 원을 그리듯 이마 전체를 굴려 주면 됩니다 

 

12. 눈 비비는 습관 

눈가 피부는 피지선이 없어서 수분이나 유분의 양이 비교적 적은 편이라 주름이 생기기 쉽습니다 눈을 자주 비비거나 아이 메이크업을 강하게 문질러 지우는 습관 등이 눈가 주름의 가장 큰 원인입니다 보습력이 뛰어난 제품을 바르고 알코올 성분이 든 제품을 눈에 바르지 않도록 주의하세요 

 

13. 자외선 차단제를 건너뛰는 습관

햇빛을 많이 쐬며 야외에서 일하는 사람일수록 노화가 빨리 진행됩니다 자외선으로 인해 생기는 주름은 굵고 깊습니다 차외선 차단제를 바르는 습관을 들이고 선글라스. 양산. 챙이 넓은 모자 등을 활용하세요

셀럽들의 주름 순삭 시술

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