괄사 마사지

 

 

 

괄사 들어보셨어요? 
발음이 이상해서 처음엔 제가 잘못 들었나 했어요😁😁 제대로 들은 게 맞더군요 소리가 살짝 중국어 같다고 생각했는데 역시나 맞습니다 gua sha 
요즘 괄사 마사지를 많이 듣게 되는데요 꽤나 효과적이라고 해서 저도 요즘 관심을 가지고 있습니다 때마침 물건 구입하면서 따라온 괄사가 있어서 한 번 해보려고 보니 사용법을 공부해야 하더군요🙄 사실 마사지 관련 도구가 집에 몇 개 있는데 초반에 쓰다가 관두는 경우가 다반사입니다 꾸준히가 중요하겠습니다😁
 
🍀괄사란?
표면이 매끄러운 고구나 가공한 동물 뿔을 사용해 피부와 근육 마사지를 하는 중국의 민간 의학 요법입니다 피부를 긁는 물리적 자극요법으로 림프관을 자극하여 쌓인 노폐물을 순환시키며 경직된 근육을 푸는 효과가 있습니다 
혈액순환을 도와 부기를 가라앉혀 줍니다 마사지로 피부를 자극하면 혈관을 확장하는 히스타민 분비가 촉진됩니다 이 때문에 혈관이 확장해 혈액순환이 더 잘 됩니다 정맥류를 제외하고 그 외부분을 심장 방향으로 쓸어주며 가볍게 마사지하는 것이 좋습니다 
 
마사지를 할 때에는 괄사 부위에 오일. 크림을 바르면서 마찰의 강도를 줄이는 것이 도움됩니다 피부에 붉은 점이 나타나면 자극의 강도가 지나치다는 신호입니다 
 
 
🍀오해와 진실
진실  통증 완화 효과가 있다는 것은 맞습니다 근육이나 힘줄의 이완을 목표로 하므로 이들 문제로 인한 각종 근골격계 진환에 효과를 보일 수 있습니다 
피부 상태 개선에 좋습니다 괄사 마사지를 할 때 피부를 문지르는 과정에서 화장품의 흡수가 높아집니다 그러나 아토피나 주사 피부염과 같이 피부 장벽이 약해져 있거나 민감한 피부는 얼굴에 괄사 마시지를 하는 것은 주의해야 합니다 여드름이 심할 경우 마사지 때 사용하는 오일류가 모공을 막아 증상을 악화시킬 수 있습니다 그리고 상처가 있는 경우 세균감염이 우려됩니다 

괄사마사지는 혈액순환을 도와서 부기를 완화해 줍니다 
 
오해  괄사 마사지에 대한 오해 중 하나가 얼굴형을 브이V라인으로 만들 수 있다는 것인데 이것은 잘못된 정보입니다 사각턱은 얼굴뼈나 교근이 지나치게 발달한 것이 원인인데 괄사는 부종을 빼는 데는 효과적이지만 얼굴선을 정리해 주지는 못한다 교근은 평사시 씹을 때 큰 힘을 발휘하는 근육입니다 일상생활에서 많이 사용하므로 마사지로 자극하는 것이 오히려 불편함을 가중할 수 있습니다 
괄사로 얼굴 경락 부위를 자극한다고 해서 얼굴 크기가 작아지는 것은 아닙니다 강한 힘으로 마사지 하면 근육이 일시적으로 수축할 수 있지만 금세 돌아옵니다🤣
괄사의 재질별로 효능이 다르다는 것은 아직 의학적으로 규명되지 않았습니다 도구의 재질에 따른 효능 차이보다는 관리법을 신경 쓰는 것이 중요합니다 
 
🍀사용시 주의사항
*무리한 압력 가하지 않습니다 세게 한다고 효과가 있는 것이  아닙니다 
*정맥류가 있는 부위는 피합니다 하지정맥류를 마사지로 문질렀다가는 오히려 혈관이 더 부풀어 오를 수 있습니다
*림프부종이 있거나 혈전증이 있으면 주의해야 합니다
*피부 트러블 방지를 위해 항상 괄사 도구를 소독한 뒤 사용합니다
*금속 재질 괄사 사용 전에는 금속 알레르기가 있는지 확인합니다
*나무 소재 괄사는 세균이 번식하기 쉬우므로 화장실 등 습한 곳에 두지 않습니다
*괄사 도구에 금이 있거나 깨진 부분이 있을 시 사용하지 않습니다