약 빼먹지않고 복용하려면?

 
안녕하세요 똥손댁입니다~💖
웰빙을 추구하는 요즘 건강식품에도 관심이 많아지다 보니 이것저것 챙겨 먹게 됩니다 유산균. 비타민. 오메가3 등등 종류도 많고 다양한 제품들이 시중에 나와 있어서 선택의 고민도 함께 깊어지는 것 같습니다 가끔은 병원에 가서 처방받아 오는 약들도 있죠 영양제는 생각날 때마다 먹는다고 해서 해가 될 것은 없겠지만 처방받은 약은 빼먹으면 난감합니다 어쩌다 한 번은 괜찮을 수 있지만 1일 1회 복용약은 한두 번 빼먹는 게 상당한 부담이 되더군요🙄 그래서 오늘은 약의 종류와 빼먹지 않고 복용하는 법에 대해서 알아보겠습니다😊
 
*약은 종류. 성격. 특성에 따라서 용법. 용량. 복용 방법이 달라집니다 따라서 의사. 약사의 설명을 주의 깊게 듣고 약의 설명서나 약품 라벨을 정확히 숙지하여야 합니다 공복에 복용은 식사 1시간 전 또는 식후 2시간에 복용하는 것이 바람직합니다 약물의 복용은 일반적으로 나이보다는 몸무게를 우선해서 고려하게 됩니다 특히나 아이들 데리고 병원 가보신 분은 의사가 늘 아이의 몸무게를 묻는 질문을 받아보셨을 겁니다 
*약물 복용 중 발진이나 두드러기. 구토. 설사 등이 있는 경우라면 의사 또는 약사에게 연락해야 합니다 항생제는 약물 부작용을 일으키는 가장 흔한 약물 중 하나이므로 주의가 필요합니다 약물 복용 중에 기관지 천명. 호흡 곤란. 연라 곤란 등의 상태가 나타난다면 119를 부르거나 가까운 응급실 방문이 필요하겠습니다
*처방받은 약물의 이름을 정확히 알아두어야 합니다 요즘엔 약봉투에 약성분이 적혀 있으니 사진을 찍어 두시는게 좋습니다 병원을 옮기는 경우에도 도움을 받을 수 있습니다  
 
🍀식전 복용약 
음 식물로 인해 약의 흡수가 방해 되거나 약의 작용기전에 따라서 식사 전 복용해야 약효가 나타나는 약입니다 비스포스포네이트 계열의 골다공증 치료제는 약 흡수가 음식물에 의해서 방해될 수 있으므로 식사 1시간 전에 복용하는 것이 권장됩니다 수크랄페이트 성분의 위장약은 위장 내에서 젤을 형성해 식전 복용하면 식사 후 분비되는 위산이나 음식물에 의한 자극으로 부터 위 점막이 보호될 수 있어 식전 복용이 권장됩니다
 
🍀취침전 복용
비사코딜 성분 등의 변비약은 복용 후 7-8시간 후에 작용이 나나납니다 따라서 취침 전 복용하면 아침에 효과를 볼 수 있습니다 또한 재채기.  코막힘. 눈따가움 등의 알레르기성 비염 치료에 사용되는 항히스타민제는 복용 후 졸음이 나나날 수 있으므로 취침 전 복용이 권장됩니다 그 외에 심바스타틴 성분의 고치혈증 치료제는 콜레스테롤 합성이 활발해지는 저녁에 복용하는 것이 권장됩니다
 
🍀식후 30분 복용
음식물이 있을 경우에 약의 효과가 높아지고 섭취한 음식이 위점막을 보호하여 속쓰림 등의 부작용을 줄일 수 있는 약입니다 오르리스타트 성분의 비만 치료제는 섭취한 음식으로부터 지방성분이 흡수되지 않도록 도와주는 약이며 약효를 높이기 위해서는 식후1시간 이내에 복용하는 것이 권장됩니다 이부프로펜. 디클로페낙. 성분의 소염진통제. 철분제의 경우 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 식후 복용이 권장됩니다 
 
 
🍀약 빼먹지 않고 복용하려면?
저는 이것저것 해봤는데요 생각보다 잘 안되더라구요ㅋ 일단은 휴대폰 알람을 해두었습니다 그리고는 복용 후에 개인 캘린더에다가 표시를 해두었어요 그러나 이것은 어쩌다 빼먹기 일쑤여서 한 번이라도 빼먹게 되면 내가 먹었는지 안먹었는지 가물가물 해집니다 어제도 먹고 그저께도 먹으니 어제인지 오늘인지 헷갈리더군요🤣🤣 
 
그래서 다이소 약 케이스를 구매하였습니다😁 케이스 서너개 짜리는 건강식품 구매하면서 받은 적도 있어서 처음에는 생각이 전혀 없었는데요 매일 먹는 약은 7개짜리 케이스가 딱이더군요 요일별로 7개를 넣어두고 요일에 맞춰서 복용을 하는 건데요 이 방법은 헷갈리지 않고 확실하게 복용유무를 확인할 수 있어요 저처럼 매일 드셔야 하는 분은 7개짜리가 찰떡입니다 본인 약복용에 필요한 케이스로 구매하시는게 현명할 것 같습니다 이제 알람과 약통 케이스로 건강 지키는데 스트레스 받지 마세요~😊