구강청결제 써야 할까요?

 
 
 
 

 

 

안녕하세요 똥손댁입니다~💖
오늘은 구강청결제에 대해서 알아볼게요😊 가글이라고도 하는 구강청결제 얼마나 사용하시나요? 화한 느낌 때문에 상쾌한 기분을 느끼기도 하고 구취가 신경 쓰일 때 칙칙 뿌리기도 하죠 바깥에서 양치할 수 없는 환경이라 가글로 대신하는 경우도 있을 테지요 그러면 구강청결제 어떤 것이고 어떻게 사용하는 것이 가장 좋을지 살펴 보겠습니다
 
🍀구강청결제란
입속의 불순물이나 냄새를 제거하는 액체를 말합니다 일반적으로 충치를 예방하고 치태 생성을 억제하는 기능이 있으며 종류에 따라서 입 속의 상처나 궤양. 잇몸이나 인후의 염증을 완화하는 효과도 있습니다 칫솔질이 아닌 화학적인 작용을 통해 입안에 청량감을 주면서 충치와 잇몸질환을 예방하는 구강위생관리 보조용품 중 하나입니다 휴대가 간편하여 칫솔질을 할 수 없거나 개운한 입안을 원할 때 주로 사용됩니다 
 
🍀구강청결제 성분
구강청결제는 우리가 아는 것보다 복잡하고 많은 성분이 들어 있습니다 각종 항균 성분고 충치 예방을 위한 불소 성분 등이 그것입니다 논란이 되고 있는 성분들도 많다고 하는데요 특히 일부 구강청결제의 주상분인 세틸피리디늄염화물수화물 CPC은 치약의 계면활성제와 만나면 치아가 변색될 수 있습니다 세틸피리디늄염화물수화물이 들어 있다면 양치 후 바로 사용하는 것은 피하도록 하세요 윽😖 제가 쓰는 제품도 이 성분이 들어 있네요
 
🍀구강청결제 종류
구강 내 질환이나 수술 등에 쓰이는 전문의약품과 입속 세균 제거 및 프라그 제거 등 구강질환 예방목적인 일반 의약외품 등 두 가지 종류로 나윕니다 우리가 보통 마트. 약국 등에서 쉽게 구입해 사용하는 제품이 의약외품에 해당합니다
 
🍀사용법
일반 구강청결제는 한 번 사용할 때 20-30ml 용량을 40-50초 정도 가글하면 충분합니다 미백 구강청결제는 미백 성분이 에나멜에 부착되어 효과를 높일 수 있도록 60초 정도가 좋습니다 또한 기능성 구강청결제는 가글 후 물로 헹구지 않는 것이 좋습니다 
 
🍀양치 대체가 아닌 보조수단으로
과거 양치를 하지 못할 때  대용으로 사용하던 때와 달리 최근에는 입안 세균 억제와 구취 제거. 잇몸질환 예방 등 구강건강관리의 목적으로 사용되면서 수요가 급증하고 있습니다 구강청결제는 가글형식이라 치아 표면을 닦아내는 칫솔질 역할을 온전하게 대체할 수는 없지만 불소 등 화학물질에 항균 및 살균성분이 포함되어 있어 충치고 잇몸병을 예방하고 구취를 제거하는데 도움을 주는 것은 분명합니다
 
그러나 전문의들이 특별한 경우를 제외하고는 구강청결제의 장기사용은 권장하지 않는 분위기입니다 구강질환이 없는 사람이 오랜 기간 사용하게 되면 알코올 증발로 인한 구강 건조증. 높은 알코올 농도에 인한 입안 점막 손상. 치아 변색 등 각종 부작용이 우려되기 때문이라고 합니다 뿐만 아니라 구강청결제 속에는 아무리 농다가 낮아도 화학합성물이 남아있으니 인체에 좋을 리가 없고 입속 유해 세균 제거도 구강청결제가 장기 사용 시에는 정상 세균까지 제거하여 면역력을 저하시킬 우려가 크다고 합니다🤣
 
칫솔질을 잘해도 치석이 생기 듯 구강청결제를 쓴다고 해서 모든 균이 100% 완벽하게 사라지는 것은 아닙니다 구강청결제에 뮤탄스균(치아 부식 유발균)에 대한 살균작용이 있다고는 하지만 그 역시 일시적인 효과일 뿐이니 구강청결제에 의존하는 습관은 없애는 것이 좋다고 합니다
 
🍀올바른 사용
세균제거가 아닌 구취 제거를 목적으로 구강청결제를 사용할 시 무알코올 성분의 전문 구취 제거 제품을 사용하는 것이 도움이 된다고 합니다 또 입냄새가 심하다고 해서 무턱대고 구강청결제를 쓰기보다는 컨디션 조절 및 생활태도를 체크해 가면서 구취제거를 고치는 태도가 필요하다는 것이 전문가의 의견입니다 
가글후에는 30분정도 음식물 섭취를 금지해야 하는데 그 이유는 구강청결제에는 다양한 종류의 화학성분이 함유되어 있기 때문에 음식물 섭취 시 입에 잔류하는 화학성분을 같이 섭취할 가능성이 높기 때문입니다

 
🍀그 외 구강관리법
집에서 천일염이나 죽염 등의 소금을 이용해 소금물을 만들어 잠자리에 들기 전에 한 번. 아침에 일어나서 한 번 소금물로 가글을 하는 것을 적극적으로 권장합니다 죽염이 충치와 치주질환에 효과가 있다는 사실은 학계에서도 이미 검증된 사실이라고 하지요😀
혹시라도 죽염을 이용해서 양치한다면 결정체가 고운 입자일 경우에만 해당합니다 굵고 거친 입자를 무작정 입 안에 넣고 문지르면 상처를 낼 수 있으니 입자가 굵을 경우 물에 타 가글을 하는 것을 권한다고 합니다 또 소금물 가글 역시 너무 자주 하면 좋지 않으니 일주일에 5회 정도 적당하다고 하는군요

 

 

🍀천연 구강청결제 만들기
생강을 이용한 천연 구강청결제를 만들어서 사용하는 방법이 있습니다 

 

 

1 생강을 물에 3-4시간 동안 담가 놓는다

2 생강의 껍질을 벗긴다

3 생각과 물을 1:2 비율로 믹서기에 넣어 곱게 간다

4 갈린 생강을 체어 거른 후 약한 불에 살짝 데워준다(끓이는것X)

5 가장자리가 끓어오르기 직전에 불을 끈다

6 불을 끈 후 레몬을 살짝 넣는다